炎炎夏日，宝宝娇嫩的肌肤容易长痱子，红彤彤的小疹子不仅影响美观，还让宝宝瘙痒难耐，哭闹不止。面对这个夏天最“红”的儿童常见皮肤问题，家长们不能坐以待毙，赶快加入夏季宝宝防痱战，轻松赶跑小红疹。

痱子是一种由于汗液蒸发不良而导致的皮肤炎症，多发生在高温潮湿的环境中。当汗液排出受阻时，会积聚在皮肤表层，形成小水泡或红疹。痱子主要分为三类：

• 红痱：这是最常见的痱子类型，表现为红色或粉色的丘疹，直径约1-2毫米。
• 白痱：又称晶痱，表现为透明或白色的小水泡，直径约1-2毫米，主要发生在婴儿的头部、胸部和背部。
• 脓痱：是痱子感染的表现，表现为红肿化脓的小脓疱，伴有瘙痒和疼痛感。

预防痱子是关键，以下几个措施不可忽视：

• 保持环境凉爽干燥：使用空调或风扇降温，保证室内通风良好，避免宝宝出汗过多。
• 穿着宽松透气的衣物：选择纯棉透气的衣物，避免穿着化纤或紧身衣物，有利于汗液蒸发。
• 勤洗澡勤换衣：宝宝出汗后及时洗澡更换衣物，保持皮肤清洁干燥。
• 减少外出时间：避免在烈日下长时间逗留，尤其是午后温度最高的时候。
• 避免高盐分饮食：盐分会使宝宝出汗增多，加重痱子症状。

如果宝宝已经长了痱子，不要惊慌，及时采取正确的治疗措施，可以有效缓解症状：

• 使用痱子粉：选择无滑石粉的痱子粉，轻拍在痱子部位，可以吸收汗液，减少摩擦，缓解瘙痒。
• 冷敷：用凉毛巾或冰袋敷在痱子部位，可以收缩血管，减轻炎症。
• 使用炉甘石洗剂：炉甘石洗剂具有清凉止痒的作用，可以有效缓解痱子引起的瘙痒和不适感。
• 外用抗真菌药膏：如果痱子出现感染症状，需要在医生指导下使用外用抗真菌药膏，避免感染扩散。

要想彻底摆脱痱子，预防复发至关重要：

• 养成良好的卫生习惯：勤洗澡勤换衣，保持皮肤清洁干燥。
• 控制室内温度湿度：保持室内温度在26-28摄氏度，湿度在50%-60%左右，避免高温潮湿的环境。
• 注意饮食：避免高盐分、辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬果，多喝水。
• 避免过度清洁：过度清洁会破坏皮肤的保护屏障，反而增加长痱子的风险。
• 加强锻炼：适当的体育锻炼可以促进汗液排出，有助于预防痱子。

痱子虽然是小毛病，但不可轻视。家长们要积极做好预防和治疗措施，及时缓解宝宝的不适感，让小天使们度过一个清凉舒适的夏天。